Randonnée avec bébé en hiver

Pendant les promenades hivernales, n'ayez pas peur d'impliquer vos petits dans l'excursion, réfléchissez plutôt aux bienfaits de l'air frais d'hiver ! Je vous rappelle que ce n'est pas le froid qui cause les maladies, mais plutôt les lieux clos et surpeuplés qui n'ont souvent pas une bonne circulation d'air !

Si nous nous attardons sur l'aspect pratique de l'équipement de nos petits randonneurs, je vous suggère le bon vieux système : "s'habiller en couches"... en pratique : porter des vêtements en couches, car chacun d'eux remplit une fonction spécifique :

• Couche de base:C'est celle qui est le plus en contact avec la peau, très importante et trop souvent négligée. Elle a pour but de retenir la chaleur et de maintenir la peau sèche. Pour obtenir ce résultat, il est préférable d'utiliser des tissus chauds et respirants comme la laine mérinos, la laine et la soie ou même des tissus techniques de bonne qualité. À éviter absolument le coton car étant une fibre hydrophile, il absorbe et retient l'humidité et la transpiration puis sèche lentement.

• Couche intermédiaire: Doit bien isoler et retenir la chaleur, donc encore une fois, des combinaisons ou des ensembles en laine ou en polaire/micro-polaire qui remplacent très bien la laine, étant d'excellents isolants avec de bonnes propriétés thermiques.

• Couche externe: Importante pour aider à maintenir les petits randonneurs en sécurité contre le vent, l'humidité et le froid. Les doudounes et les vestes imperméables sont idéales, assurez-vous qu'elles sont respirantes !

Bébé dans un porte-bébé ou une écharpe

Notez qu'il y a une différence entre le bébé qui est porté dans une écharpe / porte-bébé sous la veste du porteur et le bébé qui est logé dans un porte-bébé : dans le sac à dos, il est bien moins protégé. Dans le premier cas, le bébé transporté à l'intérieur de la veste du porteur est plus couvert, je vous recommande donc de ne pas les habiller excessivement, les deux premières couches mentionnées ci-dessus peuvent suffire, selon le principe d'homéostasie, ce sera le contact avec votre corps qui maintiendra le bébé à la bonne température, et moins il y aura de couches entre vous, mieux fonctionnera la thermorégulation.

Attention: Certaines parties du corps sont particulièrement sensibles au froid. La tête et le cou sont les premiers à protéger, il en va de même pour les mains et les pieds qui ont tendance à se refroidir facilement.

Vous avez décidé de partir en randonnée avec votre bébé ? Je vous conseille d'organiser le départ en fin de matinée, lorsque l'air est plus chaud et peut-être qu'il y a aussi un beau soleil... mais les prévisions météorologiques sont parfois trompeuses (mais consultez-les toujours !) et en cas de pluie, sachez qu'il existe des couvertures anti-pluie / capuches imperméables que ce soit pour une écharpe ou un porte-bébé. En hiver, même le vent fort peut être insidieux, il soulève la poussière et n'est pas agréable ni pour les yeux du bébé ni pour sa peau délicate. N'oubliez pas de protéger la peau avec de la crème solaire !

Avec de petits ajustements simples, vous transformerez n'importe quel jour d'hiver en une merveilleuse expérience en plein air pour toute la famille !